Как выбрать омега-3 в капсулах: рейтинг брендов, концентрация и форма
Омега-3 относится к незаменимым жирным кислотам, которые наш организм не производит самостоятельно. Их нехватка способна спровоцировать проблемы с сердцем, сосудами, ухудшение памяти, кожные высыпания и боли в суставах. Однако выбрать достойную добавку среди огромного ассортимента довольно сложно. На что обращать внимание: на дозировку ЭПК и ДГК, форму выпуска (триглицериды или этиловые эфиры), происхождение сырья (какая …